بهترین کاربردهای روغن نارگیل
استفاده و مزایای روغن نارگیل
روغن نارگیل آرایه وسیعی از فواید مو و پوست استفاده می کند و اهداف اطراف خانه است. من شروع به استفاده از آن یک دهه پیش قبل از آن محبوب و به طور گسترده ای در فروشگاه های مواد غذایی در دسترس شد.
چرا؟ بهت ميگم!
اختلاف روغن نارگیل
اگر شما در اطراف جامعه مواد غذایی واقعی بسیار بوده است, شما احتمالا متوجه شده ام محبوبیت گسترده سریع روغن نارگیل. هنگامی که توسط جامعه پزشکی برای محتوای چربی اشباع آن طرد, به نظر می رسد که روغن نارگیل در نهایت ممکن است ساخت یک باز گشت در جامعه سلامت جریان اصلی.
روغن نارگیل بخش متراکم ترین مواد مغذی نارگیل است. در دمای اتاق مانند کره جامد است و در گرما یا نور شکسته نمی شود.
برای سال ها ، “بهداشت” مشاوره در برابر مصرف چربی های اشباع شده هشدار داده است ، و روغن نارگیل با بقیه بدون دلیل خوب پرتاب شد!
اینها برخی از دلایلی است که چرا من آن را دوست دارم:
مزایای بسیاری از روغن نارگیل
این روغن گرمسیری از بسیاری جهات مفید است:
استفاده برای روغن نارگیل برای مو: این روغن مغذی برای قرن ها در مو استفاده شده است و ترکیب چربی منحصر به فرد آن باعث می شود که به ویژه برای انواع موهای خاص مفید باشد. استفاده از آن به عنوان یک ماسک مو ، درمان روغن داغ ، و یا در محصولات مو خانگی.
برای مرطوب کردن و تغذیه پوست: خواص مشابه روغن نارگیل را برای پوست نیز عالی می کند. بسیاری از مردم می خواهم به استفاده از آن به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی. خواص آنتی اکسیدانی طبیعی آن را برای متوقف کردن چین و چروک و تحریک پوست عالی می کند.
کمک گوارشی: غلظت روغن نارگیل از چربی های مفید در روغن نارگیل باعث می شود آن را برای هضم مفید است. خواص ضد میکروبی آن می تواند به مبارزه با تحریک و عفونت در روده از کاندیدا کمک کند.
منبع بزرگ چربی های سالم: بیش از 50 درصد از چربی در روغن نارگیل اسید لوریک است. در واقع روغن نارگیل غنی ترین منبع اسید لوریک پس از شیر مادر است.
افزایش روانی: مطالعات نشان می دهد MCTs ممکن است به تمرکز و عملکرد ذهنی کمک.
پشتیبانی از هورمون: گرفتن انواع اشتباه چربی می تواند ویران کردن بر روی هورمون ایجاد کنید. روغن نارگیل حاوی چربی های خاصی است که از تولید هورمون طبیعی بدن حمایت می کنند.
پشتیبانی ایمنی: MCTs (از جمله اسید لوریک ، اسید کاپریلیک و اسید کاپریلیک) دارای خواص ضد قارچی ، ضد باکتری و ضد ویروسی است که برای پشتیبانی ایمنی مفید است.
چربی بزرگ برای پخت و پز: روغن نارگیل یک روغن پایدار است که به راحتی در دماهای بالا مانند سایر روغن ها شکسته نمی شود. این کار به راحتی فاسد نیست و دارای خواص تغذیه ای شگفت انگیز است. این فوق العاده است برای پخت و پز تخم مرغ ، هم بزنید سرخ ، محصولات پخته شده بدون دانه ، و عملا هر گونه استفاده پخت و پز دیگر است.
روغن نارگیل superfood با نیروگاه استفاده در پخت و پز ، دستور العمل های زیبایی ، درمان های طبیعی و اطراف خانه است.
مانند:
راه های استفاده از روغن نارگیل
این روغن چند منظوره صدها استفاده در خانه در دستور العمل های زیبایی و در پخت و پز است. استفاده های مورد علاقه من عبارتند از:
استفاده برای روغن نارگیل در پخت و پز و دستور العمل
ماکارون نارگیل recipea روغن پخت و پز بزرگ با یک نقطه دود بالا. بزرگ برای پخت ، هم بزنید سرخ ، و یا به عنوان یک جایگزین رایگان لبنی به کره.
سعی کنید اضافه کردن به مواد غذایی و یا مخلوط روزانه برای انرژی
و یا امولسیون به قهوه برای یک خامه قهوه خانگی(تنها راه من قهوه می نوشند!)
در مایو خانگی (بدون روغن های گیاهی pufa بالا)
به فصل بازیگران skillets آهن
برای افزایش سوخت و ساز بدن (به لطف اسید لوریک بالا و محتوای MCFA)
در یک میان وعده مغز تقویت سالم برای بچه ها مانند این خوشه نارگیل
اضافه کردن به پر کردن و افزایش انرژی چرب قدرت مغز
یک قاشق غذاخوری را با یک قاشق غذاخوری دانه چیا برای افزایش انرژی تمام روز مخلوط کنید (این کار را در شب انجام ندهید!)
استفاده به عنوان جایگزینی برای روغن های گیاهی در هر دستور العمل و یا در پخت و پز
یا سعی کنید دست خود را در ساخت نارگیل مبتنی بر دانه رایگان دستور العمل های گرانولا
بچه ها من عاشق این meltaways خانگی (مانند آب نبات)
استفاده از آن به عنوان یک مرطوب کننده ضد پیری صورت
کنسانتره کرم نارگیل برای میان وعده تقویت مغز را
فواید و مصارف بهداشتی روغن نارگیل
نشان داده شده است که جذب کلسیم و منیزیم را افزایش می دهد
داخلی به عنوان بخشی از پروتکل برای کمک به remineralize دندان
یک منبع فوری انرژی زمانی که خورده است که به عنوان چربی ذخیره نمی شود
برای کمک به کاهش سرعت وزن در هنگام مصرف روزانه
این می تواند به بهبود خواب در هنگام مصرف روزانه کمک کند
برای حمایت از عملکرد تیروئید سالم
به عنوان یک راه برای بهبود سطح انسولین زمانی که به طور منظم مصرف می شود
برای درمان سریع تر پوست پس از آسیب یا عفونت به دلیل چربی های مفید آن
هنگامی که به طور مداوم بر روی پوست استفاده می شود ، می تواند کمک به خلاص شدن از شر سلولیت
برخی از شواهد نشان می دهد که چربی های مفید در روغن نارگیل می تواند با افسردگی و اضطراب کمک کند
هنگامی که به طور منظم مصرف می شود ، می تواند تولید هورمون را افزایش دهد
می تواند درد هموروئید را در هنگام استفاده موضعی کاهش دهد
برخی از مطالعات نشان می دهد می تواند افزایش گردش خون و کمک به کسانی که اغلب احساس سرما
داخلی در دوران بارداری برای کمک به کودک چربی های لازم برای توسعه (به ویژه هنگامی که با امگا 3s گرفته شده است)
کل کتاب اختصاص داده شده به پتانسیل چربی های اشباع شده مانند روغن نارگیل برای کمک به جلوگیری از آلزایمر وجود دارد
روغن نارگیل زیبایی با استفاده از
همان خواص است که آن را در پخت و پز و دستور العمل های مفید را روغن نارگیل مفید برای مو و پوست:
بر روی پوست به عنوان یک لوسیون پایه
با روغن های دیگر به عنوان بخشی از یک رژیم پاک کننده روغن برای پوست زیبا
شلاق با کره درخت روغن قلم برای مومیایی کردن بدن تسکین دهنده
در میله لوسیون خانگی با مواد مفید دیگر مانند کره درخت روغن قلم
در دئودورانت خانگی - خواص ضد باکتری طبیعی آن در مبارزه با بوی مفید است
روغن نارگیل باعث می شود حذف آرایش چشم بسیار عالی خود را در آن
این ممکن است کمک به روشن کردن لکه های سن هنگامی که به طور مستقیم بر روی پوست مالیده
برای کمک به افزایش تحمل به خورشید و جلوگیری از سوزش هنگامی که در داخل استفاده می شود
به عنوان یک کرم ضد آفتاب spf به طور طبیعی کم ، زمانی که به صورت موضعی استفاده می شود
در دستور العمل های اساسی لوسیون خانگی
اضافه کردن چند قطره از اسانس های مورد علاقه را به یک روغن ماساژ خوشمزه
مخلوط با قند قسمت مساوی برای یک اسکراب بدن صاف (استفاده در حمام)
بر روی لب ها به عنوان مومیایی کردن لب طبیعی مالیده و یا مورد استفاده در دستور العمل های مومیایی کردن لب
در خانه آهسته اجاق گاز صابون
برای ساخت دستور العمل های طبیعی کرم های ضد آفتاب خانگی با سایر مواد محافظتی
به عنوان یک روان کننده شخصی طبیعی است که فلور واژن مزاحم نشوید
به عنوان یک کرم اصلاح طبیعی و لوسیون پس از اصلاح
استفاده از آن به تنهایی به عنوان یک روغن برنزه بزرگ
مخلوط با نمک دریا برای حذف پوست خشک بر روی پا
در کرم پوشک خانگی طبیعی
استفاده از آن به تنهایی و یا با جوش شیرین به عنوان یک دئودورانت طبیعی
به خودی خود و یا با جوش شیرین به عنوان یک خمیر دندان به طور طبیعی سفید
را نعناع خانگی مرهم لب
یا کره بدن منیزیم را بسازید
مالش در لایه شاخی برای کمک به رشد ناخن
مالش به آرنج روزانه برای کمک به کاهش آرنج خشک ، پوسته پوسته
برای کمک به جلوگیری از قرار گرفتن در معرض کلر در هنگام شنا
به عنوان یک لوسیون کودک کاملا طبیعی
روغن نارگیل برای مو
روغن نارگیل برای hairRub به پوست سر روزانه برای تحریک رشد مو
و یا استفاده در میله شامپو خانگی
د افغانستان بانک کوچک مالیده در دست شما و سپس از طریق مو درمان ضد جعد و شکن گیسو بزرگ می سازد
به عنوان فوق العاده ويژه طبیعی تهویه: مالیدن به موها قرار دادن یک کلاه دوش و ترک برای چند ساعت قبل از شستشو با چند دور از شامپو.
روغن نارگیل در اطراف خانه استفاده می کند
چگونه می توان صابون نمک دریا صابون خانگی برای لباس های شسته شده
در خانگی اشکال طبیعی میله لوسیون دافع
برای ساخت یک صابون خانگی ساده
و یا ایجاد یک خاک رس و زغال چوب صابون تسکین دهنده
برای نرم کردن و شرایط چرم واقعی (چرم براق تنها به پایان می رسد تست یک منطقه کوچک برای اولین بار)
و از مقدار کمی برای رقیق کردن روغن های ضروری برای استفاده در پوست استفاده کنید
برای حیوانات خانگی مبارزه با مسائل مربوط به پوست هنگامی که از خارج استفاده می شود
در روغن نارگیل رفتار سگ
در دست پس از انجام ظروف برای جلوگیری از خشکی پوست
مخلوط با سلنیوم رزماری یا نعناع اسانس به عنوان دافع اشکال طبیعی
درمان های طبیعی با روغن نارگیل
روغن نارگیل-روغن کشش chews با روغن های ضروری روغن نارگیل کشش chews و روغن کشش برای سلامت دهان و دندان
مالیده در داخل بینی خود را و یا خوردن برای کمک به کاهش علائم آلرژی
کاربردی موضعی برای کشتن عفونت های مخمر یا قارچی
به عنوان یک عنصر در remineralizing خمیر دندان (خواص ضد میکروبی و چربی های مفید انجام شگفتی!)
می تواند کمک به تسکین پسوریازیس یا اگزما
روغن کشیدن با روغن نارگیل و یک قطره از روغن پونه کوهی برای بهبود سلامت لثه
می تواند به بهبود نسبت کلسترول کمک کند
می تواند به کاهش ظاهر وریدهای واریسی در هنگام استفاده موضعی کمک کند
برای سرعت بخشیدن به بهبود آفتاب سوختگی
مخلوط را به چای داغ برای کمک به بهبود سرعت از سرماخوردگی ، آنفولانزا ، و یا گلو درد
به عنوان یک درمان ضد التهابی برای کاهش علائم آرتریت
برای کاهش خارش نیش پشه
می تواند کمک به حل و فصل آکنه زمانی که به طور منظم استفاده می شود
در, بخار مالش
داخلی و خارجی برای بهبود سرعت از UTIs
در یک مرهم برای پاشنه ترک خورده
نکته خواننده: سعی کنید آن را روغن نارگیل برای عفونت قارچی! او نشان می دهد خیساندن یک تامپون در آن و قرار دادن تامپون برای چند ساعت.
به طور طبیعی پاک کردن زخم های سرد
برخی از مردم می گویند خوردن روغن نارگیل روزانه هوشیاری روانی را افزایش می دهد
روغن نارگیل برای بارداری ، نوزادان و کودکان
به عنوان یک پارچه پوشک کرم پوشک امن (فقط در پایین کودک مالش)
در گوش بچه ها برای کمک به سرعت گوش عفونت شفا استفاده می شود
منبع: